Добавить в избранное

Как избавиться от пяточной шпоры в домашних

Содержание

Как лечить пяточную шпору в домашних условиях: полезные советы

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

 

Пяточная шпора – шиповидный остистый отросток (остеофит) в области пятки – в ряде случаев сопровождается острой болью, ограничением подвижности.

Лечение пяточной шпоры с помощью народных средств в домашних условиях направлено на купирование воспалительного процесса, обезболивание и профилактику обострений.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

 

Содержание статьи:
Комплекс лечебной гимнастики
Лечение травами (фитотерапия)
Лечение местнораздражающими средствами
Лечение пяточной шпоры теплом
Ванны для лечения пяточной шпоры

Избавиться от пяточной шпоры домашними методами невозможно, однако в этом нет необходимости: вопреки распространённому мнению причиной боли в подавляющем большинстве случаев является не ранение костным выростом мягких тканей, а воспаление сухожильной мембраны – подошвенной (плантарной) фасции, — поддерживающей свод стопы.

Хронический воспалительный процесс (плантарный фасцит) является причиной как образования пяточной шпоры, так и болевых ощущений, причём боли могут наблюдаться и у лиц с плантарным фасцитом, не осложнённым пяточной шпорой.

Лечебно-профилактические мероприятия, которые можно проводить дома

пяточная шпораПротивовоспалительный и обезболивающий эффект при острой боли можно обеспечить, применяя следующие методы:

  • фитотерапию;
  • применение местнораздражающих средств;
  • теплолечение;
  • лечебные ванны.

Самым надёжным методом профилактики обострений в домашних условиях является лечебная гимнастика.

Известно, что у 9 из 10 лиц с пяточной шпорой первопричиной подошвенного фасцита является продольное плоскостопие.

Регулярное выполнение упражнений позволяет предотвратить дальнейшую деформацию стопы. Комплекс упражнений включает и растяжение подошвенного связочного аппарата стопы, снимающее болевые ощущения.

Лечебная гимнастика

При заболеваниях опорно-двигательного аппарата наиболее эффективной и безопасной является изометрическая гимнастика, позволяющая тренировать мышцы без активных движений, щадя суставы. Несколько упражнений, рекомендованных при пяточной шпоре, из комплекса, разработанного кандидатом медицинских наук, нейрохирургом Игорем Анатольевичем Борщенко, приведены ниже. Упражнения выполняются сидя на табуретке.

Упражнение 1

Правая пятка — на краю табуретки. Пальцы правой руки распределяются между пальцами стопы и начинают активное сгибание и разгибание пальцев стопы.

В моменты максимального растяжения необходимо сделать паузу в несколько секунд.

Повторить десять-двенадцать раз. То же — для левой стопы.

Упражнение 2

Правая стопа – на краю табуретки. Пальцы правой руки обхватывают пальцы ноги пяточная шпора - заболевание опорно-двигательного аппарата со стороны подошвы.

Пальцы стопы сгибаются, при этом пальцы руки должны оказывать им сопротивление. Такое положение удерживается в течение десяти-тридцати секунд, после чего стопу следует расслабить и максимально разогнуть пальцы стопы рукой. Удерживаться в таком положении десять-двадцать секунд.

Повторить от одного до трёх раз. То же — для левой стопы.

Упражнение 3

Правая лодыжка — на левом колене, подошва расслаблена, стопа свисает вниз.

Левая рука обхватывает правую пятку и тянет её в направлении перпендикулярном подошве. Параллельно голеностопный сустав сгибается и разгибается.

Повторить десять-двенадцать раз. То же — для левой стопы.

Упражнение 4

Правая лодыжка — на левом колене, подошва расслаблена, стопа свисает вниз.

Правая стопа обхватывается пальцами обеих рук в районе основания пальцев стопы. Большие пальцы рук изначально располагаются на подошве (прочие – с другой стороны), затем начинают скользить к пятке, разминая подошву. Параллельно голеностопный сустав сгибается и разгибается.

Повторить десять-двенадцать раз. То же — для левой стопы.

Гимнастику следует проводить регулярно, лучше – ежедневно.

Фитотерапия

Отвары, настои, вытяжки лекарственных растений при внутреннем и/или наружном применении могут обеспечивать хороший анальгезирующий и противовоспалительный эффект.

Для лечения пяточной шпоры обычно применяются растения, в состав которых входят салицилаты: лечение травами

  • сирень обыкновенная;
  • сабельник болотный;
  • малина обыкновенная;
  • лабазник вязолистный;
  • бузина чёрная;
  • кора ивы.

Природные салицилаты являются такими же производными салициловой кислоты, как и всем известный аспирин – жаропонижающий, противовоспалительный, болеутоляющий лекарственный препарат.

Спиртовая настойка сирени обыкновенной

Сто граммов цветков сирени помещают в стеклянную посуду, заливают литром спирта (можно взять водку), закрывают крышкой и настаивают в тёмном месте 10 дней, после чего настойку процеживают.

Можно применять как внутрь – по 20-30 капель трижды в день перед едой, — так и для компрессов.

Масляная вытяжка из малины обыкновенной

листья малины для леченияСвежие листья и зелёные побеги тщательно измельчают в стеклянной или фарфоровой посуде, заливают рафинированным растительным маслом и настаивают 2 недели в тёмном месте.

Длительность приготовления средства можно сократить, используя горячее, близкое к температуре кипения масло. В этом случае сырьё настаивается в течение двух часов.

Готовое средство применяется для ночных компрессов.

Лечение местнораздражающими средствами

Местнораздражающие средства воздействуют на нервные окончания кожи, стимулируя образование и высвобождение пептидов и других активных веществ, что приводит к улучшению питания тканей и уменьшению болевых ощущений.

В эту группу входят такие вещества, как:

  • жёлчь;
  • йод;
  • скипидар;
  • нашатырный спирт;
  • ментол.

Местнораздражающие средства применяются наружно в виде компрессов или просто наносятся на кожу (например, в виде сетки из йода).

Применение жёлчи

медицинская жёлчьДля компрессов лучше взять медицинскую жёлчь. Сложенный в несколько слоёв бинт пропитывается жёлчью и накладывается на кожу в области пятки. Сверху накладывается вощёный пергамент и сложенная в несколько слоёв марля или тонкий слой ваты. Компресс фиксируется повязкой.

Компресс накладывается на сутки, после чего заменяется новым. Кожу при смене компресса протирают спиртом или лосьоном.

Жёлчь недопустимо применять при повреждении кожного покрова.

Теплолечение

При лечении теплом используются нагретые среды, способные долго сохранять тепло. Тепловые процедуры оказывают местное противовоспалительное, болеутоляющее и рассасывающее действие.

Для применения в домашних условиях лучше всего подойдут глина, лечебные грязи в виде аппликаций («носок»), песок. Можно воспользоваться и обычной грелкой, однако эффект будет не столь выражен: в случае использования грязи или глины целебное воздействие обусловлено не только теплом, но и химическими веществами, входящими в их состав.

Лечение глиной (болюсотерапия)

Глина замешивается на горячей воде до густоты сметаны и наносится на ногу в виде носка слоем 5-6 см. Сверху нога укутывается шерстяной тканью. Продолжительность процедуры – 30-40 минут. После процедуры глина смывается тёплой водой.

глина на пяткахЕсли боль вызвана свежей травмой, в первые часы поможет не тепло, а холод: например, можно наложить холодный компресс из глины.

Для этого глина смешивается с холодной (7-10°C) водой до пастообразного состояния. В воду предварительно добавляется столовый (6%) уксус из расчёта 2 столовые ложки уксуса на 200 мл воды. Смесь помещается на марлю и накладывается на пяточную область на 1-3 часа.

Лечение песком (псаммотерапия)

Такое лечение целесообразнее проводить летом – в этом случае оно не потребует никаких затрат, достаточно посещать пляж. Ноги до голеностопного сустава закапывают в горячий (45-50°C) песок и выдерживают от получаса и до часа. Полезна и ходьба по горячему песку.

Лечебные ванны

Для лечения пяточной шпоры используются местные тёплые и горячие ванны из воды с добавлением лекарственных растений, местнораздражающих средств. Хороший эффект дают скипидарные ванны по Залманову с чередованием белого и жёлтого раствора.

Применение скипидарных ванн

Процедуры проводятся через день, курс состоит из 20-40 процедур. Можно ограничиться местными ваннами для ног. Для этого в десятилитровое ведро или таз наливается тёплая (36-40°C) вода. Необходимое количество скипидара растворяется в полулитре горячей (60-70°C) воды и добавляется в ведро при тщательном перемешивании.

скипидарные ванны для ногНоги опускаются в раствор на 15 минут. После распаривания ноги укутываются тёплым одеялом. Для усиления лечебного эффекта на проблемную область можно нанести местнораздражающее средство, а внутрь принять настой лекарственных трав.

Лечение любым из перечисленных методов эффективно только при условии длительного применения: один курс должен составлять не менее двух-трёх недель.

Все компоненты можно заготовить самостоятельно или приобрести в аптеке.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Что важно понимать, приступая к лечению

Лечение домашними средствами не тождественно самолечению. Применение любых методов должно проводиться только с одобрения и под контролем врача.

Специалист должен установить верный диагноз. Если пяточная шпора стала следствием подагры, ревматоидного артрита, нарушенного кровоснабжения, то эффект от описанных выше мероприятий будет недолгим без лечения основного заболевания.

Кроме того, безвредные, казалось бы, средства на практике могут оказаться не такими уж безопасными. Индивидуальная непереносимость препарата, взаимодействие с назначенными ранее лекарствами, наличие противопоказаний к тому или иному методу лечения по причине имеющегося общего заболевания – всё это может привести к тяжёлым осложнениям. Поэтому перед тем, как предпринимать какие-либо самостоятельные действия, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Не стоит пренебрегать и современными методами медицинской реабилитации: аппаратной физиотерапией, применением ортопедических стелек и ночных стоподержателей. Быстрого и устойчивого лечебного эффекта можно достигнуть только при комплексном лечении пяточной шпоры.

Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

Получите бесплатно книгу «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» и начинайте выздоравливать без дорогого лечения и операций!

Получить книгу

Как выбрать пластырь для лечения пяточной шпоры: на что обратить внимание?

пластырь для лечения пяточной шпорыБолезнь стопы плантарный фасциит знакома большинству людей, как заболевание под названием «пяточная шпора». На начальной стадии болезнь обнаружить помогает только рентгенологическое обследование, так как острый нарост на стопе похож на костную ткань и не всегда заметен во время внешнего осмотра.

Разрастание шипа в продолжение пяточной кости может достигать 12 мм, но даже небольшая длина в 3-4 мм доставляет неудобство и боль человеку.

Дискомфорт при пяточных шпорах ощущается, так как:

  • трудно наступать на пятку при ходьбе;
  • часто появляется отек,
  • внешне происходит покраснение кожи, ведь заболевание приводит к нарушениям обменных процессов в организме человека.

Внешнее проявление ревматизма или нарушения кровообращения сосудов в виде нароста на пятке способно значительно ухудшить состояние больного, поэтому необходимо принимать действенные меры для остановки воспалительного процесса, уменьшения болевого синдрома.

Лечебные пластыри в борьбе со шпорами

Пластыри для лечения пяточной шпоры оказывают незамедлительное воздействие, эффективны как при появлении первых симптомов пяточная шпораболезни, так и как вспомогательное средство при длительном медикаментозном лечении заболевания.

Выбирая средство, необходимо обращать внимание на безопасность и не токсичность веществ, входящих в его состав.

Принцип «не навреди» должен работать, чтобы не нанести больший вред организму, борясь с плантарным фасциитом.

Что предлагает рынок?

На рынке присутствует несколько вариантов пластырей, которые помогают избавиться от шпоры на пятке:

  • перцовые для устранения болевого синдрома;перцовый пластырь
  • китайские, которые применяется с учетом воздействия на весь организм в целом;
  • очищающие пластыри с содержанием порошка магнита, дягиля и горечавки;
  • ортопедические облегчают движение;
  • комбинированные пластыри, обладающие несколькими действиями, будь то ускорение кровообращения и активизация обмена веществ, или заживление и впитывание влаги.

Знамя лидера уже длительное время держат клейкие лечебные ленты из Поднебесной.

Китайские пластыри действительно эффективны?

Китайская традиционная медицина славится применением эффективных препаратов в лечении различных заболеваний. Основное назначение пластыря из Китая состоит в воздействии трав на активные точки в организме человека, что способствует консолидации сил для борьбы с костным наростом.

Благодаря улучшению обмена веществ, начинается движение энергии и крови. Процесс обновления происходит на уровне клеток, ведь фитотерапия способна оказывать воздействие на работу внутренних органов человека, активизируя жизненно обеспечивающие системы организма.

Китайские пластыри удаляют симптомы проявления заболевания, помогая справиться организму человека самостоятельно с болезнью.

Достаточно лишь:

  • выявить синдром;
  • определить причину проблемы со здоровьем;
  • начать лечение с помощью местного воздействия на рефлексогенную точку.

китайские пластыриНижние конечности имеют аккупунктурные места, взаимодействующие с внутренними органами человека. Воздействуя локально, достигается эффект, который приводит к полному излечению от пяточной шпоры, а в тяжелых случаях к обезболиванию и снятию воспаления, отеков.

Китайский пластырь способствует выведению солей и токсинов через стопу или другой участок кожи, облегчая работу печени, почек.

Благодаря устранению застоя, стимулируются функции желез внутренней секреции, повышается эффективность воздействия трав на сосуды, костную ткань, а значит, устраняются причины возникновения заболевания.

Пластырь из Китая прошел испытание временем, ведь многие рецепты в традиционной китайской медицине существуют тысячелетия, применяются с древних времен.

Сертификация и лабораторные исследования в России подтверждают, что китайский пластырь действительно избавляет от шпор на пятках.

Безопасность и простота превыше всего

Полная безопасность лечебных наклеек из Китая гарантирована в связи с отсутствием в составе каких – либо химических элементов. Лишь травы и сырье минерального происхождения допустимы в качестве составляющих компонентов пластырей.

Китайский пластырь небольшого размера имеет защитную пленку, которая снимается, обнажая клеевую основу. В домашних условиях легко справится с наклеиванием лекарственного средства даже ребенок. Специалисты отмечают разностороннее действие пластыря из Китая.Пластырь от шпоры на пятке

Он снимает воспаление и повышает иммунитет, при этом допустимо его применение без назначения врача, не опасаясь за здоровье.

Пластыри практически не имеют противопоказаний, за исключением индивидуальной непереносимости отдельных трав, способных вызвать аллергию.

Работа внутренних органов человека лишь улучшится под воздействием фитопрепарата. И никакого вреда для сердца или желудка, печени или почек.

Пластырь разгружает ноги, фиксирует травмированные конечности, не позволяя хрящевым тканям болезненно реагировать на движение.

Для стойкого эффекта необходимо пройти курс лечения, повторив его через несколько месяцев. Существуют рекомендации для полного избавления от недуга.

От теории к практике

Мнение обычных людей и врачей, которые практикуют применение китайских пластырей для лечения шпор на пятках.

Лечебный пластырь — современное решение при шпорах

Стоимость китайских пластырей доступна каждому. В упаковке их по 4-5 штук, что позволяет рассчитать необходимое количество на весь Лечебный пластырь из Китаяпериод лечения. Разумная цена способствует прохождению полного курса без ущерба для семейного бюджета.

Пяточная шпора доставляет много неудобств, причиняет жгучую боль и дискомфорт при ходьбе. Даже при первых проявлениях заболевания.

На начальной стадии заболевания действенную помощь окажет лечебный пластырь. Он предупредит воспалительный процесс, уменьшит отеки. А в острой форме проявления заболевания на стопе можно облегчить болевые ощущения.

Для этого достаточно лишь приклеить китайский пластырь на болевое место, закрепив больной участок. Уже через несколько часов наступает долгожданное облегчение, благодаря воздействию трав, используемых в Китае тысячелетиями.

Проверку временем прошли

Сборы лечебных компонентов производятся в соответствии с древними трактатами, имеющими самую важную проверку временем. Приток крови к шпоре улучшает питание на клеточном уровне.

Легкое раздражительное действие отвлекает от боли, приносит тепло. В основе наклейки лежит тканевая поверхность, которая не создает на пятке пластырьпомех для воздействия трав на кожный покров. Хитозан и кремний, турмалин и перлит – это лишь некоторые составляющие пластырей из Поднебесной.

Каждое вещество работает по – своему, но в взаимодействии с другими достигается максимальный эффект, что ощущается через некоторое время пациентами.

Мази и гели необходимо наносить без движения, повязки скатываются, это неудобно. Лечебные пластыри фиксируют пораженное место и облегчают хождение. Удобство тоже немаловажно в процессе лечения.

Так что выбор за вами, который стоит делать с учетом преимуществ лечения пяточной шпоры при помощи пластырей.

Болезнью Хаглунда называют деформацию пяточной кости стопы. При таком заболевании появляется шишка на пятке сзади. У большинства пациентов деформация Хаглунда вызывает неудобства при ходьбе, вынуждая ограничить физическую нагрузку. Поэтому наросты на пятках требуют профессиональной диагностики и лечения.

Причины появления

Болезнь Хаглунда может появляться по следующим причинам:

  1. Патологии развития стопы.
  2. Генетическая предрасположенность.
  3. Деформация в результате повреждений и травм.
  4. Микротравмы, постоянное давление на пятку, например, узкой обуви.
  5. Воспаление ахиллова сухожилия, потеря его эластичности.

Причины появления

Воспаление может возникать в результате инфекционных и неинфекционных процессов.

Симптомы и признаки

Деформация Хаглунда затрагивает не только костные ткани, но и сухожилие вокруг них. Поэтому, когда на пятке появилась шишка, она может быть как мягкой, так и твердой. Долгое время деформация Хаглунда лечения не требует, так как не мешает пациенту ходить.

Симптомы и признаки

Лечение болезни Хаглунда-Шинца начинает требоваться через некоторое время, когда на стопе может появиться отек, сопровождающийся сильным болевым симптомом. Болит при этом не только пятка, недомогания могут разноситься по всей стопе. Синдром Хаглунда обуславливает наличие боли не только при ходьбе, но и в состоянии покоя.

Диагностика и лечение

Деформация Хаглунда диагностируется с помощью рентгена стопы. Снимок делается сбоку и снизу. На рентгене можно четко различить деформацию шпоры (пяточной кости) в виде нароста над пяткой.

Диагностика и лечение

Как лечить такую проблему специалист решает в зависимости от того, настолько кость деформирована, как она выступает под кожей и мешает ли человеку ходить. При этом причины и лечение взаимосвязаны: патологические изменения и травмы чаще требуют хирургического вмешательства, в то время как воспаления ахиллова сухожилия нужно лечить медикаментозно.

Шишки на пятке могут лечиться различными методами: консервативным и хирургическим. Также в легких клинических случаях допускает лечение народными средствами.

Консервативная терапия

Этот способ назначается врачом в тех случаях, когда болезнь диагностирована на ранних этапах развития или когда ее причиной становятся только воспалительные процессы. Такое лечение включает в себя:

  1. Местное нанесение противовоспалительных и обезболивающих мазей, кремов и гелей. Например, Вольтарена или Траумеля.
  2. Прием лекарственных средств, чаще всего ими становятся не стероидные противовоспалительные препараты (НПВП) и обезболивающие средства. Самые распространенные из них: кеторол, нурофен, найз.
  3. Плотная фиксация стопы путем наложения повязки.
  4. Ношение обуви с мягкой задней частью.

Консервативная терапия

Прием гормональных препаратов не рекомендован, так как может появиться риск разрыва сухожилия.

Кроме этого, лечащий врач может назначить физиотерапевтические процедуры:

  • магнитотерапию;
  • лазерную терапию;
  • УВТ (ударно-волновую терапию).

Физиотерапия имеет высокую эффективность, но относиться к выбору такого лечения стоит с осторожностью, так как прогревание места заражения может усугубить воспалительный процесс. Снять болевые ощущения помогут прикладывания льда. Делать это необходимо местно, не дольше, чем на полчаса.

Консервативная терапия фото

Хирургическое вмешательство

Данное средство используется в случае, когда пяточная шпора имеет и боковой и задний отек, мешает ходьбе. А также в случае, когда медикаментозное лечение и процедуры оказались неэффективны.

Хирургическое вмешательство

Операция имеет три разновидности:

  1. Удаление пяточной кости открытым способом.
  2. Удаление шпоры закрытым способом.
  3. Корригирующая клиновидная остемия.

Если при болезни наблюдается сильное воспаление, то хирургическим способом может быть также удалена слизистая сумка сухожилия. Иногда ее удаляют для профилактики рецидива болезни или для уменьшения болевого симптома.

После операции пациенту необходимо сократить нагрузку на больную ногу, можно использовать костыли. Для более быстрого заживления стопу перевязывают. Кроме этого, в период после операции пациент продолжает принимать противовоспалительные и обезболивающие препараты. Для закрепления результата показана и физиотерапия, она позволяет избавиться от отека и купировать боль. Физиотерапевтические процедуры могут быть начаты через сутки после проведения операции.

Хирургическое вмешательство фото

Самопомощь в домашних условиях

Лечение народными средствами не может заменить медикаментозное, но может неплохо дополнить его. Самыми распространенными рецептами народной медицины считаются следующие:

  1. Йодовые сетки, перед которыми шишку можно густо намазать хозяйственным мылом или натереть камфорным спиртом. Такое средство удобно, так как в нем используются только подручные средства.
  2. Действенным способом являются ванночки для ног с добавлением картофельной кожуры. Парить ноги необходимо при температуре 45-50 градусов С. Однако, перед тем, как использовать данный способ, необходимо проконсультироваться со специалистом. В некоторых случаях прогревания усугубляют воспалительный процесс.
  3. Ежедневные натирания отростка прополисом или спиртом. Такая процедура оказывает антисептический эффект.
  4. Компрессы. Наиболее распространенный рецепт включает в себя несколько ложек лимонного сока и йода, две таблетки Аспирина. Жидкостью пропитывают марлю, а затем прикладывают к шпоре на 15-20 минут. Такое лечение можно продолжать не дольше, чем в течение трех дней.

Самопомощь в домашних условиях

Народные методы эффективны в том случае, когда деформация была выявлена на ранних стадиях развития. Но бесконтрольное лечение в домашних условиях чревато различными осложнениями. Поэтому перед тем, как выбрать народные способы, необходимо проконсультироваться с врачом.

Профилактика заболевания

Профилактика появления и рецидива синдрома Хаглунда заключается в:

  • ношении комфортной, свободной обуви с мягкой задней частью;
  • предпочтении обуви на невысоком каблуке (до 4 см);
  • использовании ортопедических стелек.

Также для предотвращения появления болезни при плоскостопии можно использовать различные тренажеры, массажные коврики. Освоить технику массажа стопы также полезно в случае, если у человека имеются ежедневные изнурительные физические нагрузки.

Даже без наличия болевых ощущений при болезни Хаглунда нельзя пренебрегать консультацией специалиста. Только врач может определить причину появления шишки на пятках, а лечение болезни во многом зависит именно от причины ее образования.